Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah
dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga
daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat
macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa
untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda
tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah
naga merah ini?
- Mencegah Kanker
Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk
disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati.
Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin
mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C
yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah
rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah
satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat
memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya
memiliki berat sekita 400 gram atau 0,4 kg.
- Bagus untuk Jantung
Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan
jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat
dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan
Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat
Phytochemical Captin
biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah
ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai
kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah
untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.
- Mencegah dan Mengatasi Diabetes
Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat
dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah
dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk
melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai
pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang
cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit
diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang
paling sering terjadi.
sumber: http://dedaunan.com/mengenal-khasiat-buah-naga-merah-yang-luar-biasa/
0 komentar:
Posting Komentar